Quantas vezes ouvimos de um jogador, ao sair da quadra derrotado, a expressão: “joguei mal!” Mas se perguntarmos porque ele jogou mal, provavelmente não saberá responder.
Ele provavelmente desconhece que para termos um desempenho positivo na quadra, que com certeza nos levará a uma vitória, três fatores devem estar ativos e respondendo simultaneamente às nossas necessidades. Refiro-me aos aspectos técnicos, físicos e mentais/emocionais. Pode parecer óbvio, mas poucos jogadores atentam para estes aspectos.

1- A técnica. É o executar com conhecimento, simplicidade e excelência. Simplificando, é o “saber jogar”. O aprimoramento da técnica nos permite executar os fundamentos com a maior eficiência com o menor desgaste. Um jogador que domine a técnica mantém com desenvoltura a bola em jogo (regularidade), consegue com sucesso dominar o direcionamento dos golpes (paralelas e cruzadas), alterna bolas com e sem peso (ritmo) bem como usa no momento certo todo o repertório de fundamentos: “deixadas”, lobs, voleios e smashes.

2- O condicionamento físico. O tênis, sabidamente, é uma atividade que exige velocidade e resistência. Ambas compõem o condicionamento físico necessário para uma boa partida. A velocidade nos permite usar adequadamente o tempo/espaço, evidentemente respaldada pela resistência. Quando esta começa a falhar (cansaço), é óbvio que a velocidade começa a declinar.

3- Administração e o controle dos aspectos mentais e emocionais. É a forma correta que “vemos” e “pensamos” o jogo, traçamos estratégias e as modificamos se e quando necessário. A disciplina destes aspectos nos permite reagir racionalmente quando em desvantagem, bem como manter o ritmo se estamos em vantagem. No aspecto emocional, é a condição adquirida de manter o controle das emoções, administrando a euforia ou o pessimismo exagerado. Jamais se irritar com o ponto perdido e ter aquela reserva de garra, obstinação, paciência e persistência que caracterizam os vencedores.

Como visto, os aspectos técnicos, físicos e mentais/emocionais devem estar perfeitamente harmonizados no momento que estamos no jogo. A falha ou ausência de qualquer um deles é condição quase que determinante para que amarguemos uma derrota. Resumindo:

1- Técnica boa, excelente condição física (velocidade / resistência) , mas estar num dia descontrolado emocionalmente, sem condições de “ver” e “pensar” o jogo, é derrota na certa.

2- Estar emocionalmente e mentalmente perfeito, excelente técnica, mas com uma condição física precária, será muito difícil ganhar o jogo.

3- E ter uma condição física invejável acompanhada de um ótimo comportamento emocional e mental, mas sem dominar a técnica, sem “saber jogar”, é melhor investir mais em aulas.

Faça uma análise do seu jogo como um todo. Verifique constantemente os aspectos técnicos, físicos e emocionais. Todos têm igual importância. Pois, de repente, você pode estar investindo mais num aspecto em detrimento dos demais. Uma mudança de prioridades pode fazer com que você passe a vencer os jogos que, costumeiramente, tem perdido!